ETB® – Kick & Punch.
Steigere mit Kicks und Punches deine Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind in diesem Training vereint. Schnell wirst du so deine ganzheitliche Fitness verbessern. Erweitere in jeder Stunde deine Grenzen und stärke deinen Willen. Jeder trainiert ganz individuell an seiner persönlichen Leistungsgrenze – keine Stunde ist zu hart oder zu schwach.Dauer: 60 Minuten.
M.A.X.®
M.A.X.® ist ein effektives Intervalltraining. Kraft und Ausdauer werden trainiert und so die Fettverbrennung optimiert. Durch die Übungswahl und -kombination deine Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.Dauer: 30 Minuten.
Muscle Shaping.
Ein Kräftigungs- und Shaping-Workout mit und ohne Kleinhanteln, durch das die Muskulatur deines gesamten Körpers gezielt gestärkt und optimal in Form gebracht werden kann. Bei diesem Ganzkörper-Training lernst du ein bewusstes Körpergefühl zu entwickeln und es eignet sich, um Haltungsschäden zu korrigieren oder vorzubeugen.Dauer: 60 Minuten
Step Aerobic.
Einfache Schrittkombinationen und ein Stepper trainieren optimal deine Ausdauer sowie alle natürlichen Bewegungen deines Körpers. Die Beinmuskulatur wird gestärkt und du kommst garantiert ins Schwitzen. Fettverbrennung, Stressabbau und wahre Freude inklusive!Dauer: 60 Minuten
Kursplan
Dienstag:
18.45 bis 19.45 Uhr
Suprise: ETB®, Step Aerobic, Muscle Shaping, Beastmode
Donnerstag:
19.15 bis 20.15 Uhr
ETB® – Kick & Punch
Hier findest du uns.
Auf dem Areal stehen genügend Parkplätze zur Verfügung.
Der Raum befindet sich im 1. OG im Wissenhusen 12 in Schötz.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass Kraft- und Ausdauer-Training nicht nur gut für den Körper und seine Leistungsfähigkeit ist, sondern auch für die mentale Stärke.
Take two.
Fr.
888
/Jahr
✔ 13. Monat geschenkt
✔ Jahresabo für 2 Lektionen pro Woche
Ratenzahlung möglich.
Erfahre mehr.
Just once.
Fr.
699
/Jahr
✔ 13. Monat geschenkt
✔ Jahresabo für 1 Lektion pro Woche
Ratenzahlung möglich.
Erfahre mehr.